写メ日記 | 日課

日課

2019/09/13 20:50:07




今日はわたしの日課を紹介します😊

この青いやつ

ストレッチポール🙌

で、筋膜リリースしてます😽

とか、

このポールを縦にして
背中の真ん中に置いて
巻き肩を治してます🐶


あと、他にも色々と
凝り固まった身体をほぐしてます💡


身体の硬さ=頭の硬さ

なので

身体をほぐせば
思考もほぐれるから
生きやすくなるんだな。


「こうでなくちゃ」とか
「これが普通、これが常識」
「こうあるべき」
っていうガチガチに固まった石頭を治したい。


ユルユルになりたい🐶💞


わ!自分もだ💦って思った
そこのあなた🙌🙌🙌

島崎と一緒に
ユルユル思考になりませんか😽⁉️

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